Tervetuloa saamaan apua hypnoterapiasta!

Häiritsevistä tavoista ja riippuvuuksista eroon pääsemisessä hypnoterapia on luonteva ja toimiva apu.

Hypnoterapiassa valjastetaan oma mieli käyttöön täydellä potentiaalilla.

Olen asianmukaisesti koulutettu, ja työskentelen asiakaslähtöisesti, luotettavasti ja ammattitaitoisesti. Minut valittiin Suomen Hypnoosiliiton hallitukseen ja eettiseen toimikuntaan jo vuonna 2021. Vuonna 2025 minut valittiin puheenjohtajaksi, ja otin paikan vastaan kiitollisena luottamuksesta.

FAQ eli usein kysytyt kysymykset

1) Miten voin löytää turvallisen hypvoterapeutin?

Suomen Hypnoosiliiton sivuilta voit löytää hypnoosin ja mentaalivalmennuksen ammattilaisen. Kaikki yhdistyksen jäsenet ovat sitoutuneet eettisiin sääntöihin ja ovat asianmukaisesti koulutettuja. Tutkimusten mukaan vuorovaikutussuhde asiakkaan ja terapeutin välillä on vaikuttavaa, joten tutki rauhassa eri ammatilaisten profiileja ja ota yhteyttä sinulle parhaiten sopivaan.

2) Voiko minut pakottaa tekemään hypnoosissa jotain, mitä en tahdo?

Ei voi. Hypnoosin aikana sinulla on täysi kontrolli itsestäsi, etkä tee tai
sano mitään omien arvojesi vastaista. Useimmissa elokuvissa tai kirjoissa näin tapahtuu, mutta täytyy muistaa, että ne ovat fiktiota ja viihdettä.

3)Voiko hypnoosiin jäädä jumiin?

Ei voi. Hypnoosi on täysin luonnollinen tila, jossa olet muutenkin useita
kertoja päivässä. Jos vaikka nukahtaisit kesken kaiken, tai esimerkiksi
etäyhteys katkeaisi, heräisit luonnollisesti. Hypnoosissa tietty tietoisuuden
taso säilyy, ja voit halutessasi avata silmäsi ja siirtyä takaisin normaaliin
päivätajuntaan.

4) Muistan lapsuudestani hyvin vähän, vähemmän kuin sisarukseni. Voiko
hypnoosilla palauttaa muistoja?

Hypnoosissa voi palauttaa muistoja, mutta ne eivät välttämättä ole totta.
Muistot muokkautuvat aina uudelleen niitä muistellessa. On hyvin tavallista,
että ihmiset muistavat samoista tapahtumista eri asioita – muisti ei ole
täydellinen tallenne, vaan se rakentuu ja muovautuu ajan myötä.

5) Kärsin lentopelosta, voiko hypnoosi auttaa minua?

Lentopelon käsittely hypnoosissa on hyvin tavallinen aihe. Vaikutukset lentopelon ja muiden fobioiden hoidossa ovat varsin hyviä ja rohkaisevia. Useimmiten ihmiset suhtautuvat lentämiseen neutraalisti ja tavanomaisesti aiheen käsittelyn jälkeen; eivät kenties hihku innosta lähteä lennolle mutta eivät myöskään enää anna sen estää lentämistä.

6) Puolisollani on peliriippuvuus. Voiko hypnoosin avulla päästä eroon
riippuvuuksista?

Erilaisista riippuvuuksista eroon pääsemisessä hypnoterapia on
osoittautunut käytännössä toimivaksi metodiksi. Olennaista on kuitenkin se,
haluaako puolisosi eroon peliriippuvuudestaan. Toisen mieliksi tehdyssä ns.
hoidossa ei usein ole hyötyä, vaan puolisosi täytyy itse haluta muutosta.

7) Kuinka monta kertaa hypnoterapiaa tai valmennusta yleensä tarvitaan jostain ongelmasta eroon pääsemiseksi?

Hypnoterapian tai mentaalivalmennuksen määrät ovat aina tapauskohtaisia.
Yleisesti voidaan kuitenkin todeta, että kertojen määrään vaikuttaa työstettävä aihe, vaivan kesto ja häiritsevyys, sekä ihmisen vastaanottokyky. Yhdessä vastuullisen terapeutin kanssa sovitaan kertojen määrä.

8) Ärtyvän suolen oireyhtymä eli IBS vaikeuttaa arkeani paljon. Voiko sitä
työstää hypnoosissa?

Käypä hoito- suosituksissa IBS:n hoidossa mainitaan hypnoterapia yhtenä hoitomuotona. Hypnoterapialla voidaan helpottaa oireita, ja tilanne saadaan rauhoittumaan. Hypnoterapialla voidaan vaikuttaa mielikuviin ja mielessä on paljon kykyä muutokseen. Myös oma suhtautuminen sairauteen voi helpottaa hypnoterapiassa, ja ihminen oppii itsehypnoosin avulla hallitsemaan oireitaan. Vatsavaivojen syy tulee selvittää aina myös lääketieteellisesti.

Linkki Suomen Hypnoosiliiton sivuille:

Suomen Hypnoosiliitto, etsi ammattilainen

Haluatko tietää enemmän hypnoosista? Kuuntele Hypnopodi-podcast Spotifyssä:

Mitä on hypnoosi ja kliininen hypnoterapia

Itse olen vieraana näissä jaksoissa:

Hypnoosin myytit

Urheilijan kilpailujännitys